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8kmジョグ+流し3本 [練習(2019年9月~12月)]

今朝の練習の8kmジョグのペースが
1km以降キロ4分30~4分40秒ペースと
思ったよりハイペースとなってしまいました。
その影響か流し1本目は全然スピード出ず…

疲労感が残っているのと睡眠不足なので
明日の松本マラソンはどれくらい走れるか分かりませんが
記録には執着せず楽しく走れればいいかな。
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