朝練11kmジョグ

53分3秒

今朝の方が2℃程寒くなる予報でしたが
表示板は1℃髙くて8℃。
太ももの筋肉痛は少しずつ良くなってきて
昨日より速いペースで走れました。
ただラストはキロ4分半ペースを維持するため
ちょっときつかった…

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