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休養日3日目 [練習(2019年9月~12月)]

心臓の負担のことを考えて
もう一日休むことにしました。
本当は北海道マラソン後に
3日連続休養日にするつもりでしたが…
7月から休養日減らして練習してた模様。

明後日は雨で走らない予定なので
明日は少し走らないと5日休むことになってしまう…
※実際は通勤で片道2km or 往復4kmは走ってます。
タグ:マラソン
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