朝練8.5kmジョグ

朝練8.5kmジョグ41分36秒

昨日より筋肉痛は改善されたものの
疲労感があり距離を短めにしました。
昨日よりさらに2℃上がって気温17℃のなか
薄手のジャージ上下にナイキフリーで朝練ジョグ。
ジョグのペースが速くなったことが影響してか
昨日より右足首が痛くなったので気にしながら走る。
最初の1km以降はキロ5分切るペースで平均ペースはキロ4分53秒。



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タグ：マラソン