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朝練6.8kmジョグ [練習(2021年10月~12月)]

朝練6.8kmジョグ41分23秒

気温5℃の中
厚手のジャージ上下にナイキフリーで朝練ジョグ。
両太腿の前側が筋肉痛でゆっくりだったので
なおさら寒く感じました…。


211018.jpg
今日のペースと心拍数、VO2maxが昨日から2下がって48…
タグ:マラソン
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