朝練13kmジョグ [練習(2022年7月~9月)]
朝練13kmジョグ1時間05分05秒
暑くなったり
金曜の夜から昨日の夕飯後まで耳鳴りがしてたので(原因不明)
昨日は走るのを止めました。
昨日走らなかった分、今日は平均キロ5分ペースで走れたものの
キロ5分ペースより速く走ると筋力不足でペース維持がきつい…
今日のペースと心拍数
暑くなったり
金曜の夜から昨日の夕飯後まで耳鳴りがしてたので(原因不明)
昨日は走るのを止めました。
昨日走らなかった分、今日は平均キロ5分ペースで走れたものの
キロ5分ペースより速く走ると筋力不足でペース維持がきつい…
今日のペースと心拍数
タグ:マラソン
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