朝練12kmジョグ? [練習(2022年7月~9月)]
朝練12kmジョグ?56分11秒
一昨日から耳鳴りが再発
昨日は雨のため練習なし、帰宅時に薬を購入して飲み始める。
今朝も耳鳴りがあったものの
ちょっと涼しかったので朝練ジョグ決行。
ゆっくり目に走るつもりが
ここ最近では一番速くなっていて
5kmで折り返してからのちょっと無理して
4km16分30秒で走ってました。
速く走った分時間が余ったので合計12kmになりました。
今日のペースと心拍数
一昨日から耳鳴りが再発
昨日は雨のため練習なし、帰宅時に薬を購入して飲み始める。
今朝も耳鳴りがあったものの
ちょっと涼しかったので朝練ジョグ決行。
ゆっくり目に走るつもりが
ここ最近では一番速くなっていて
5kmで折り返してからのちょっと無理して
4km16分30秒で走ってました。
速く走った分時間が余ったので合計12kmになりました。
今日のペースと心拍数
タグ:マラソン
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