朝練12.7kmジョグ [練習(2022年4月~6月)]
朝練12.7kmジョグ1時間03分01秒
走り始めはゆっくりでしたが
昨日よりちょっとペースを上げるイメージでジョグ。
後半のキロ4分50秒切るペースだと
ちょっと呼吸がきつく感じたものの
全体でキロ4分58秒ペースで走れました。
今日のペースと心拍数
走り始めはゆっくりでしたが
昨日よりちょっとペースを上げるイメージでジョグ。
後半のキロ4分50秒切るペースだと
ちょっと呼吸がきつく感じたものの
全体でキロ4分58秒ペースで走れました。
今日のペースと心拍数
タグ:マラソン