朝練10kmジョグ（途中流し×3）50分55秒

気温14℃の中
ロンT・厚手のジャージ上下に
ペガサスターボ2を履いて練習。

途中で小雨が降ってきたけど
余り濡れずに帰宅出来ました。
両足親指に出来たマメの箇所の痛みはまだあるものの
昨日よりは痛みが和らいだので
日曜日までにはもっと良くなりそう。
（皮が剝がれそうなのでテーピングで保護していますが）
流しはシューズがぶかぶかで思うようにスピードが出せず…。

明日は休養日。



今日のペースと心拍数