2022年06月24日 - 練習(2022年4月~6月) 朝練12.7kmジョグ1時間03分01秒走り始めはゆっくりでしたが昨日よりちょっとペースを上げるイメージでジョグ。後半のキロ4分50秒切るペースだとちょっと呼吸がきつく感じたものの全体でキロ4分58秒ペースで走れました。今日のペースと心拍数