2022年06月30日 - 練習(2022年4月~6月) 6月走行距離301.4km休養日+通勤ランのみで15日あったけど何とか月間走行距離は300kmに到達しました。今日の練習朝練14.4kmジョグ1時間07分55秒前半はキロ5分前後後半はキロ4分半で走る事が出来ました。距離は月間走行距離を意識して…。今日のペースと心拍数