2022年12月24日 - 練習(2022年11月~12月) 朝練12.1kmジョグ1時間06分42秒朝起きたら雪が積もってたので気温-5℃の中雪かき後にジョグ、久々にスノーターサーが名前通りの働きをしました。昨日の朝まで諏訪湖に4羽の白鳥がいたのに今朝はいなくなってました…が夕方には一気に12羽に増えていました。観察している間に5羽と7羽が飛び立っていなくなってしまいましたが明日までには戻ってきて欲しいな。今日のペースと心拍数