朝練8.9kmジョグ49分30秒

太腿の筋肉痛がまだ残っている状態でも朝練決行。
シューズはペガサスターボ。

気温-2℃で昨日の雨で所々路面が凍っていたり
シューズの底がツルツルになってたり
筋肉痛の影響でペース上がらず…

さらに風が強くて（朝なのに諏訪湖が波立ってた）
終盤には小雪が舞ってたり
気温以上に寒く感じました。



今日のペースと心拍数、心拍数は右肩上がりVO2maxは48のまま。