11.7kmジョグ：さっしゃのページ：So-netブログ

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11.7kmジョグ　[練習（2021年1月～3月）] [編集]

11.7kmジョグ58分28秒

昨晩から両太腿の筋肉痛が酷くなる…
今日の仕事中、席を立って歩き出すときも痛くて躊躇するレベル…。

午後に一旦雨が降ったけど帰宅時にはほぼ止んでいましたので
ジョグをすることにしました。
シューズはペガサスターボでマスク着用。
筋肉痛はあったものの
昨日のナイキフリーと違ってストライドが伸びてる感じがして
終盤意識的にペースを上げて平均キロ4分59秒ペースとなりました。