30kmジョグ [練習(2023年10月~12月)]
30kmジョグ2時間22分12秒(途中約1分休憩)
先週は雨が降った日や休養日にしたり
ジョグの距離を短めにしたものの
疲労感は増す一方…。
今日は14時半くらいから諏訪湖端でジョグ。
先週より寒く風も強かったものの
昨日の練習も軽めにしたこともあり
今回は30km走り切ることが出来ました。
今日、5月の野辺山(42km)にエントリーしました。
今年同様に2月から6月まで42km以上の試合が続くことに…。
今日のペースと心拍数
先週は雨が降った日や休養日にしたり
ジョグの距離を短めにしたものの
疲労感は増す一方…。
今日は14時半くらいから諏訪湖端でジョグ。
先週より寒く風も強かったものの
昨日の練習も軽めにしたこともあり
今回は30km走り切ることが出来ました。
今日、5月の野辺山(42km)にエントリーしました。
今年同様に2月から6月まで42km以上の試合が続くことに…。
今日のペースと心拍数
タグ:マラソン
2023-12-17 23:22
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