15.2kmジョグ [練習(2023年10月~12月)]
朝練15.2kmジョグ1時間22分42秒(途中約2分休憩)
午後練15.2kmジョグ1時間17分39秒
朝練ジョグはメタスピードエッジプラス
3日連続で-6℃で指が痛い…。
午後練ジョグはターサーRP3
風が強かったけどキロ5分前後を維持。
朝より心拍数高かったけど…
今朝の日の出前はいなかったけど
帰り際の日の出時に諏訪湖に2羽の白鳥が初飛来していました。
午後にはいなかったけど明日はいるかな?
今季、諏訪湖に初飛来した2羽の白鳥
午後練15.2kmジョグ1時間17分39秒
朝練ジョグはメタスピードエッジプラス
3日連続で-6℃で指が痛い…。
午後練ジョグはターサーRP3
風が強かったけどキロ5分前後を維持。
朝より心拍数高かったけど…
今朝の日の出前はいなかったけど
帰り際の日の出時に諏訪湖に2羽の白鳥が初飛来していました。
午後にはいなかったけど明日はいるかな?
今季、諏訪湖に初飛来した2羽の白鳥
タグ:マラソン
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