朝練8.9kmジョグ [練習(2021年1月~3月)]
朝練8.9kmジョグ49分30秒
太腿の筋肉痛がまだ残っている状態でも朝練決行。
シューズはペガサスターボ。
気温-2℃で昨日の雨で所々路面が凍っていたり
シューズの底がツルツルになってたり
筋肉痛の影響でペース上がらず…
さらに風が強くて(朝なのに諏訪湖が波立ってた)
終盤には小雪が舞ってたり
気温以上に寒く感じました。
今日のペースと心拍数、心拍数は右肩上がりVO2maxは48のまま。
太腿の筋肉痛がまだ残っている状態でも朝練決行。
シューズはペガサスターボ。
気温-2℃で昨日の雨で所々路面が凍っていたり
シューズの底がツルツルになってたり
筋肉痛の影響でペース上がらず…
さらに風が強くて(朝なのに諏訪湖が波立ってた)
終盤には小雪が舞ってたり
気温以上に寒く感じました。
今日のペースと心拍数、心拍数は右肩上がりVO2maxは48のまま。
タグ:マラソン
コメント 0