2021年02月18日 - 練習(2021年1月~3月) 8kmジョグ37分06秒今朝は起きれず…起きたら雪が薄っすら積もってて今日も通勤時は雪の上を走りました。朝走れなかったので帰宅時にマスク着用でシューズはペガサスターボの恰好で走りました。今日も気温が-5℃だったけど風がない分昨日より寒くはなかった。けど早く終わらせたい一心で昨日より速く走り後半は脇腹が痛くなったり呼吸も苦しかったですが約1分短縮。今日のペースと心拍数、心拍数が瞬間的に180bpm超えてますがVO2maxは53に上がりました。