8kmジョグ

8kmジョグ38分07秒

今朝は二度寝で走れず…
起きたら雪が降ってて薄っすら積もってしまい
通勤時は雪の上を走りました。

朝走れなかったので帰宅時に
マスク着用でシューズはペガサスターボの恰好で走りました。
ちょっと雪が残ってたり凍ってたりして（シューズの底もツルツル）
滑って転ばないようにペースダウン…。
気温が-5℃と寒かったり中盤まで強い追い風もあって
ちょっと体幹がきつくなり呼吸も苦しかったですが
昨日より速く走れました。



今日のペースと心拍数、ほとんど心拍数170bpm未満？寒かったことで心拍数が低く測定された？？

タグ：マラソン