2021年05月25日 - 練習(2021年4月~6月) 朝練10.2kmジョグ52分51秒今日も薄手のジャージ上下にナイキフリーで朝練ジョグ。上りでは右足首が時々痛くなり様子を見ながら走り下りは太腿の筋肉痛が痛い…。前半の上り区間はキロ5分30秒ペース後半の下り区間はキロ4分52秒ペース。今日のペースと心拍数、VO2max51に低下…。