2021年06月08日 - 練習(2021年4月~6月) 朝練8.2kmジョグ44分42秒昨日より体調もちょっと良くなったので気温18℃のなか薄手のジャージ上下にナイキフリーでゆっくりジョグ。平地で距離も減らして苦しくならないよう意識してましたが平均キロ5分半ペースで走れました。今日も帰宅は徒歩。今日のペースと心拍数、VO2max50に低下…。