2021年06月09日 - 練習(2021年4月~6月) 朝練8.5kmジョグ42分34秒疲労と二度寝のため短めに…。昨日より1℃下がって気温17℃のなか薄手のジャージ上下にナイキフリーで朝練ジョグ。昨日よりちょっとペースを上げてるイメージで途中のペースは見てなかったけどピッチは少な目の割にストライドが伸びてて平均ペースはキロ5分。ただ先週より約1分遅い…。今日の帰宅時も徒歩。今日のペースと心拍数、VO2max50を維持。