2021年06月27日 - 練習(2021年4月~6月) 19kmジョグ1時間26分24秒女神湖でジョグ。曇ってて肌寒い中Tシャツ・ハーフパンツの恰好で久々にカーボンロケットを履いて走りました。最初の1周はキロ5分超えるペースだったものの2周目からは足の動きとか意識しながら徐々にペースが上がって最後の1kmは下り坂も利用してキロ4分切りまでペースアップ。今日のペースと心拍数、6.7kmから心拍数170bpm超えたもののVO2max54に上昇。