2022年06月03日 - 練習(2022年4月~6月) 朝練15kmジョグ1時間16分11秒今日は諏訪湖端をゆっくりジョグ。左太腿の張りが特に酷かったものの6km過ぎからキロ5分切って走れました。今日のペースと心拍数