2022年06月05日 - 練習(2022年4月~6月) 20kmジョグ1時間29分31秒今朝も起きれず、練習はお昼直前からスタートしたらスタート時で21℃、終了時で23℃…。昨日のダメージもありTシャツ・ハーフパンツに久々のヴェイパーフライフライニットを履いてジョグ。スタート時から右脇腹が痛くてペースは余り上げずに走りました。今日のペースと心拍数、最近心拍数が高め…