朝練10.1kmジョグ（途中流し×3）48分40秒

キロ5分切るペースを意識して走ったものの
思いの外心肺がきつく感じました。
流しはそこそこのペースで走れたものの
明日が駅伝って正直きつい…。



今日のペースと心拍数