2023年06月23日 - 練習(2023年4月~6月) 朝練11.1kmジョグ57分49秒昨日は雨が降ってきたので朝練中止。昨日休んだ割には疲労があって一昨日よりもゆっくりペースで朝練ジョグ。今日のペースと心拍数