2020年05月24日 - 練習(2020年4月~6月) 14kmジョグ66分03秒心肺機能のダメージが残っていてジョグなのに呼吸がややきつい…。ということでペースと距離を落として実施。今日の心拍数とペース、3.4kmで心拍数が170bpm超え…