2021年02月26日 - 練習(2021年1月~3月) 8kmジョグ43分32秒昨日は休養日にしたものの今朝も走る気力なく二度寝…。帰宅時にいつもの恰好でゆっくり走ったら前半からキロ5分以上かかり後半はさらに動かなくなり平均キロ5分26秒ペースまで落ちました。今日のペースと心拍数、VO2max53になり予想タイムが3時間超える…。