ハーフ1時間16分51秒
17分55秒-18分08秒-18分30秒-18分22秒-3分56秒
2週間後の大会に向けて
前半ゆっくり走る予定が前半から苦しむことに…。
中盤から足の筋力不足で上りで他の選手よりもペースダウンが激しく
順位が下がってく…それでも15kmからは追い風で失速を抑えることが出来ました。
最後の直線だけ無駄にキロ3分切るペースに…。
想定よりも1分位遅くなってしまったけど諏訪湖マラソンの時を思えば
最後までしっかり走り切れたので良かったかな。
そんなに暑くなかったのでハーフマラソンの大会では多分初めて
給水無しで走りました。
今日のペースと心拍数と高度、1km過ぎから心拍数180bpm超え…