朝練16kmジョグ1時間33分58秒（途中約6分休憩）

最近の練習であちこち故障しそうなので
（2箇所湿布を貼って対処）
前半はペースを上げずにゆっくりジョグで
久々に石彫公園手前まで行ってきました。



中盤はキロ5分前後で走ってましたが
赤砂崎公園からは
桜の写真を撮りながらペースダウン。









横河川の桜が咲くまではもう少しかかりそう。





今日のペースと心拍数