朝練11.3kmジョグ

朝練11.3kmジョグ1時間16分51秒（途中約3分休憩）

昨日のダメージが大きく
今朝は今まで以上にゆっくりジョグ。

諏訪湖端で富士山を撮影後
下諏訪町役場の開花した桜を見てから帰宅。





赤砂崎公園の桜はもうすぐ咲きそう。


横河川の桜はもうちょっとかかりそう。






今日のペースと心拍数、いつの間にかVO2maxは59まで回復。

タグ：マラソン