朝練10kmジョグ57分22秒

水曜日に健康診断で走らない代わりに
今日はゆっくりジョグ。

昨日の疲労もあり
最初の1kmは6分40秒かかってたけど
その後はキロ6分切るペースで走れました。



今日のペースと心拍数