2023年04月20日 - 練習(2023年4月~6月) 朝練10.1kmジョグ(途中流し×3)47分25秒気温9℃の中ロンT・厚手のジャージ上下に手袋着用しペガサスターボ2を履いて練習。ジョグは最初の1km以外はキロ5分を目安に走ったものの心肺がちょっときつい感じがしました。全体的にはジョグのペースは速かったし流しは思ってたより身体が動いたものの当日心肺が持つかどうかちょっと不安…。今日のペースと心拍数