朝練7kmジョグ39分56秒

4日後の駅伝に向けてゆっくりジョグ。
太腿前側と背中の張りが酷いままですが
キロ6分ペースよりは速く走れました。

通勤時と仕事中に心臓の辺り（左側）がチクっとしたのが気になる…。



今日のペースと心拍数