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朝練8kmジョグ
2023年06月26日
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練習(2023年4月~6月)
朝練8kmジョグ42分42秒
気温19℃の中
朝練ジョグ。
昨日の暑い中でのジョグのダメージがあって
ゆっくり走りました。
今日のペースと心拍数
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