2020年02月21日 - 練習(2020年1月~3月) 10.9kmジョグ60分50秒今日も帰宅時にナイキフリーを履いて走りました。今日はゆっくり走ろうとしたらキロ5分半ペースまで落ちてしまいました。ピッチは同じなのにストライドが20cmも落ちてる…今日の心拍数とペース、2km過ぎに心拍数170bpm超えで昨日より高い…