2020年03月21日 - 練習(2020年1月~3月) 6kmTT-25分04秒先週土曜日から心臓の調子が良くなかったので思い切って一週間練習を休みました。今日から練習再開したもののナイキフリーで6kmTT…数百mでここ最近ではなかったくらい心肺が一気にきつくなりキロ4分すら超えてしまう…でも途中で止めなかったし1週間練習休んだらどこまで衰えるか身に染みたので走ってよかったことにしよう。今日の心拍数とペース、1kmから心拍数が急上昇…