2020年05月23日 - 練習(2020年4月~6月) 11.6kmビルドアップ45分20秒朝起きた時から何だか心肺機能に負荷がかかってる状態…一昨日の練習で酸欠気味になった影響か昨日の健康診断の影響か??今日の練習は4月にやってたビルドアップですがシューズは久々に赤のカーボン入りシューズ。キロ4分ペースでも心肺機能がちょっとやばめと感じたものの前半が速かったこともあり4月のときより30秒位速く何とか練習をこなすことは出来ました。今日の心拍数とペース、心拍数が一瞬199bpmに…