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8.5kmジョグ
2020年05月28日
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練習(2020年4月~6月)
8.5kmジョグ42分23秒
ナイキフリーで走ったら
右ふくらはぎが衝撃に耐えられず
痛みがあり。
今日の心拍数とペース、時々心拍数が急上昇
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