2020年06月25日 - 練習(2020年4月~6月) 朝練12.2kmジョグ61分48秒ナイキフリーを履いて朝練。最初は動きが悪かったものの行きの上りがキロ5分30秒帰りの下りがキロ4分40秒で走れました。終盤雨が降り出しましたが小雨のうちに帰宅できました。今日の心拍数とペース、VO2maxが50まで下がってしまいました…