230m×5

3.2kmジョグ14分46秒+230m×5（間230mジョグ）+1.1kmジョグ5分55秒
41秒-85秒-41秒-91秒-40秒-92秒-40秒-94秒-38秒

疲労がかなり残ってることもあり
距離を少な目、インターバルも数を減らして行いました。
ペガサスターボで走ったこともあり
キロ3分前後のペースで走れましたが
マスクの影響で2本目から呼吸がかなりきつかったです。


今日の心拍数とペース、キロ6分ペースだと心拍数が余り落ちない…

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