朝練10kmジョグ54分39秒

氷点下2℃の中で朝練。
シューズはペガサスターボ。
最初の1kmはキロ6分半かかってたものの
ピッチ178spmで走り平均でキロ5分半になりました。
終盤、膝の状態が悪くなりペースを上げられず…。

明日は休養予定。



今日のペース、心拍数は気温が低く記録ミス？？