朝練8.4kmジョグ

朝練8.4kmジョグ52分52秒

気温-2℃の中朝練。
爪の状態は大分良くなったけど
今日もナイキフリーで走りました。
膝の状態が若干悪化したこともあり
ストライドが伸びず（平均で89cm）
とうとう平均ペースがキロ6分を超えてしまいました…。
また湿布貼り続けないといけないのかな？？

走り終わってから朝食を食べてるときに時計がなくなる現象が起きる…。
いつ外したのは全く覚えていないけど出勤前には見つかりました。



今日のペースと心拍数、ペースがほぼキロ6分超え…。

タグ：マラソン