朝練8kmジョグ（途中流し×3）43分28秒

今日は休業日扱いで一日のんびり。
朝は気温0℃の中ペガサスターボを履いてジョグ。
左膝は大分良くなってて、ちょっとストライドが伸びた感じ。
ただ、流しでは膝の痛みが気になって
キロ3分半ペースまで上がらず…。

明日は足の痛みに耐えられなくなったら途中棄権予定…



今日のペース、心拍数は今日も上手く取れず…