2021年04月27日 - 練習(2021年4月~6月) 7.5kmジョグ44分22秒昨日は土日の影響で朝から心臓の調子が悪いことと筋肉痛だったりしたので休養日にしました。疲労感があったので今朝も練習止めたものの帰宅時にマスク着用でナイキフリー履いてゆっくりジョグをすることにしました。最初の2kmはキロ6分超えたペースでしたが走り終わったときには平均ペースではキロ5分55秒まで上がってました。4/29が一日雨予報なので次回の下り坂インターバルは4/30に延期になりそう…。今日のペースと心拍数、VO2max50に低下…