10.4kmジョグ

10.4kmジョグ56分15秒

今日はロンT・厚手のジャージ上下に
ナイキフリーで朝練ジョグ。
最初の1kmはゆっくり目。
思ったよりも上り区間のペースは速かったものの
下りは太腿の筋肉がカチカチでペースが上がらず…。

今日の気温は7℃あったのに心拍数が低く記録されてました。
一旦、時計の電源を落とすと正常に戻るけど
低く記録される原因はよくわからない…。


今日のペースと心拍数と標高、心拍数が低く記録されたもののVO2maxは50のまま…。

タグ：マラソン