朝練7.6kmジョグ44分07秒

薄手のジャージ上下にナイキフリーでゆっくりジョグ。
昨日の練習の影響もあり意識的にペースを抑えました。



今日のペースと心拍数、ゆっくりだったこともあり心拍数がちょっと低め。