朝練8.5kmジョグ

朝練8.5kmジョグ40分30秒

今日も薄手のジャージ上下にナイキフリーで
朝練ジョグ。
本当は短めのインターバルをやる予定でしたが
寝坊のため時間が足りず…
昨日より速いペースを意識して走りました。



今日のペースと心拍数、VO2maxは変わらず…。

タグ：マラソン