朝練インターバル300m×3（間300mジョグ）

朝練1.8kmジョグ10分39秒+インターバル300m×3（間300mジョグ）+6.5kmジョグ36分14秒
61秒7-1分59秒-59秒3-2分04秒-58秒4-1分59秒-55秒9-2分05秒-52秒7

薄手のジャージ上下にナイキフリーで
昨日出来なかったインターバル。
心臓の調子がちょっとよくなかったので
気にしながら走りました。
キロ3分半位のペースもきついかと思ったものの
予想以上に速いペースまで上げられました。



今日のペースと心拍数、インターバル後の心拍数の方が高い…。

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